但如果把注意力转向肌肉的张力和关节的活动范围，疼痛往往能被分解成一组可以被改善的信号。那为什么不把它变成一个可以被重复执行的温柔日常呢？这也是“腿张大点就不疼了”的真正含义：不是一句口号，而是一种可以通过动作、节奏和呼吸共同实现的缓解方式。“腿张大点就不疼了...
